横浜ビーコルセアーズの選手達と一緒に!!

こんにちはmasaです!!

先日、地元中学生達向けに、私達さくらメディカルグループによるトレーニング講習と横浜プロバスケットボールチームのビーコルセアーズの選手達によるバスケットボール講習に参加して来ました!!

今回で3回目!!ちなみにmasaは第1回に参加していますが、再び参加出来て嬉しく思います。

きらきらした、笑顔溢れる中学生に教えることは楽しいですね。

そして、プロバスケットボール選手が教えてくれる事に一生懸命学ぼうとする姿勢を目の当たりにして、清々しい気持ちになりました。

この講習をきっかけに、自分の身体に興味を持ってもらい、運動能力向上に繋げてもらえたらとても嬉しく思います!!

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夏バテ注意!!

皆さんこんにちは!!MUNEです。

 

今年の夏は気温の変動が激しく、また急激に暑くなりましたね!!日々の睡眠で身体の疲れが抜けきらない方も多いのではないでしょうか。

 

皆さんは【冷房病】という言葉をご存知ですか??近年、電車やバス、職場やデパートなどで常にエアコンの冷風を長時間浴びている時に起こる症状のことです。

 

人の身体には、様々な機能をコントロールしてくれている、自律神経が存在します。体温調節・食後の消化活動・心臓の鼓動の早さなど、自分の意識では操作することの出来ないものを、状況や環境に合わせて常に働いている神経です。その自律神経が疲れる事により、身体の様々な不調が顕著に現れます。

 

当院ではそんな症状に対して、鍼灸治療を強くおすすめします!!

 

身体の中をめぐる血流と同じように、経絡経穴という気のめぐりが存在します。一般的にツボといわれる箇所を刺激することにより、自律神経に働きかけることにより、身体の状態を調節する治療です。とても繊細な技術ですが、それらを施すことにより、冷房病などの症状を緩和させることができます。

 

現代の夏場に冷房が無いとろで過ごすのは、大変難しい環境の中、自分達の身体の健康状態をどう維持していくか、工夫していく必要があると考えています。

ケガのみならず、身体の不調に悩んでいる方がいらっしゃれば、是非一度当院にご相談ください!!

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日常生活での姿勢の重要性

こんにちはmuneです!!ここでブログを書かせて頂くのは初めてですが、出来る限り皆様に健康の情報をお伝え出来ればと思っています。

今回皆様にお伝えしたいのは、日常生活での姿勢の重要性です。世の中のイメージでは、姿勢が悪いと、見栄えが悪いなど、見た目の印象のみを気にする方が多い傾向にありますが、実はこの悪い姿勢が、首や肩、腰の痛みの症状に関連している事はご存知でしょうか??

 

本来姿勢を保つ為の筋肉が身体には存在しますが、現代の日常生活においては、この筋肉を使えていない方が多いと言われていますが、そもそもこの筋肉を意識的に動かそうと思っても、動かせない筋肉と言われています。自分の意思で心臓や内臓の筋肉の働きを止めたりすることが出来ないのと同様です。

 

そこで、重要になるポイントがあります。正しいし姿勢を意識することによって、そのバランスを保つ為に、姿勢を保持する筋肉が働くという事実です。

 

ある女子柔道金メダリストの選手が、オリンピックを1年後に控えていた際に、出産した選手がいました。彼女は1年という時間しかない中で、育児や家事をしつつ、トレーニングをしなければならないという環境で、日常生活での【姿勢の意識】を取り入れるこにより、より強い体幹の筋力を身につけ、見事金メダルを獲ったという例があります。電車やバスでの移動中に、正しい姿勢で座る事により、姿勢を保持する筋肉を身につける事ができる。逆に言えば、崩れた姿勢を長時間とってしまうと、姿勢を保持する筋肉が損なわれ、その結果、首や肩、腰の痛みなどの症状や怪我に繋がってしまうのです。

 

もし皆様のその痛みが、何気なく過ごしている崩れた姿勢から起きている物だとしたら、根本的に改善する必要があります。

 

実は姿勢の悪さも、治療で改善する事が出来るのはご存知ですか??もういまさらと諦めかけている方、是非当院での痛くない矯正治療を一度受けてみて下さい。長い時間を掛けて、身体に染み付いた悪い姿勢の癖も、良い姿勢の癖に上書きすることが出来ます。

 

その為にはまず皆様の姿勢の意識を変える必要があります。まずはご自身の姿勢がどの位悪いのかを知って頂き、そこからどの位の治療が必要かを、ご提案させて頂ければ幸いです。より痛まない身体作りを、ふたばのスタッフと一緒に目指してみませんか!!

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お弁当!!

こんばんはmasaです!!

今日は久々にいらしていただいた、患者さんから手作り弁当を頂きました!!

ん~~~~~っまいっ!!(笑)

診療後、スタッフ皆でおいしくいただきました!!

いつもいつもおいしいお弁当をありがとうございます。

このお弁当でさらに元気を発信していきたいと思います!!

地域の元気発信源!!明日からさらに頑張ります!!

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